Thu, 07 / 2017 2:53 pm | ngongan

Làm bụng săn chắc là mục tiêu hàng đầu của hầu hết các chị em có vòng eo thô to và không được thon gọn, chảy xệ sau sinh. Vì vậy những cách làm bụng săn chắc dưới đây còn được đánh giá như những giải pháp làm đẹp vàng cực hiệu quả mà chị em cần tìm hiểu.

1. Làm bụng săn chắc mùa hè

Chúng ta đều biết thời điểm mùa hè là dịp đi biển và chưng diện những mẫu trang phục mát mẻ, vì vậy việc sở hữu một vòng eo thon gọn là hết sức cần thiết, có thể giúp bạn thoải mái chưng diện được những mẫu bikini mới nhất đầy nóng bỏng, mát mắt mà hoàn toàn không lo sợ vòng eo thô to kém thon gọn của mình bị mọi người nhìn thấy.

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 1

Riêng đối với những chị em có vòng eo ngấn mỡ hoặc vòng bụng bị chảy xệ dưới bất kỳ tình huống nào đều không thể chưng diện được những bộ trang phục tuyệt đẹp này, đây cũng là lý do chị em cần có một vòng eo săn chắc và gợi cảm trong mùa hè này.

2. Làm bụng săn chắc bằng dầu dừa

Sử dụng dầu dừa để massage bụng là một trong những giải pháp làm bụng săn chắc cực hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để có được vòng eo thon gọn hơn.

Chúng ta đều biết dầu dừa là có tác dụng làm đẹp cực lớn cho chị em, trong đó vừa làm dài mi, vừa làm mượt tóc lại có công dụng dưỡng da, giảm cân siêu hiệu quả.

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 1

Để massage bụng bằng dầu dừa bạn chỉ cần lấy dầu dừa nhẹ nhàng massage lên vùng bụng của bạn từ 10 tới 15 phút mỗi ngày, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch đều được.

Tất nhiên bạn cũng đừng quên chú ý bôi nhiều kem dưỡng ẩm thâm cho làn da.

Tác dụng của dầu dừa vừa tăng cường sản sinh collagen trong cơ thể vừa dưỡng ẩm hiệu quả cho da, khắc phục tình trạng da bụng chảy xệ.

3. Làm bụng săn chắc bằng muối biển

Muối biển cũng là dòng sản phẩm được đánh giá là có công dụng làm bụng săn chắc siêu hiệu quả cho chị em, có tác dụng giảm cân và mang lại vòng eo thon gọn cho bạn.

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 1

Nhiều chuyên gia nghiên cứu cũng cho biết sử dụng muối biển để cọ xát vùng bụng có thể cải thiện được vùng bụng chảy xệ và nhăn nheo, tăng cường cung cấp máu tới cho da cùng nguồn khoáng chất cho vùng da bụng, làm giảm thiểu tình trạng chảy xệ đáng kể.

4. Các bài tập giảm mỡ và săn chắc bụng

Tất nhiên nếu muốn giảm cân an toàn, giảm thiểu chảy xệ ở vùng bụng thì việc chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao là hết sức cần thiết.

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 1

Chị em nên biết rằng những bài tập làm săn chắc bụng và giảm mỡ như chống đẩy, gập bụng, plank hoặc những bài tập vùng bụng khác nếu được bạn kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian dài có thể làm săn chắc các cơ bụng, giảm thiểu vùng da chảy xệ và giúp chị em có được vòng eo thon gọn, láng mịn hơn nhiều.

5. Không dùng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 1

Nếu muốn làm vùng da bụng thon gọn và mịn màng thì tốt nhất bạn nên tránh xa những xà phòng cùng hóa chất có chát tẩy rửa mạnh tiếp xúc với làn da của bạn, trong đó những chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất cân bằng độ ẩm cho làn da, làm khô da và giảm thiểu tính đàn hồi cho làn da của bạn, khiến da bụng càng dễ nhăn nhúm và chảy xệ hơn nhiều.

Bài viết cùng chuyên mục