Thu, 07 / 2017 2:58 pm | ngongan

Để làm bụng săn chắc đôi khi không chỉ cần chú ý tới chế độ ăn uống và luyện tập khoa học mà bạn còn cần có các cách chăm sóc bản thân đúng đắn để đánh tan mỡ thừa, mang lại vòng eo thon gọn như ý muốn cho chị em.

1. Định kỳ tẩy tế bào chết

Nếu muốn sở hữu vòng eo thon gọn thì việc tẩy tế bào chết định kỳ là hết sức cần thiết, tuy nhiên có không ít chị em lại coi thường vấn đề này.

Việc lười tẩy tế bào chết được đánh giá là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da toàn thân bạn xuống cấp nhanh chóng hơn, nhất là phần a bụng thường xuất hiện nhiều ngấn mỡ.

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 2

Lười tẩy da chết hàng ngày còn là nguyên nhân khiến làn da toàn thân của bạn dễ bị nhăn và chảy xệ, nhất là với những chị em đã qua sinh nở thì việc này lại càng nghiêm trọng hơn nhiều.

Chính vì vậy nên nếu muốn cải thiện làn da của bạn tốt nhất và làm cho vòng bụng săn chắc hơn, tối thiểu mỗi tuần bạn nên tẩy da chết toàn thân một lần, như vậy có thể giúp làn da của bạn hấp thụ được các dưỡng chất dễ dàng hơn, làm tăng cường độ đàn hồi cùng độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn.

2. Tăng cường uống nước

Mỗi ngày tăng cường uống nước, uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày cũng là tiêu chí quan trọng giúp duy trì được sắc đẹp, sức khỏe cùng với làn da của bạn.

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 2

Việc thiếu nước trong cơ thể hàng ngày là tác nhân đầu tiên gây lão hóa và khô da cho làn da của bạn.

Chính vì vậy khi uống nước mỗi ngày tối thiểu bạn phải uống 2 lít nước trong cả ngày nhằm đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cần thiết, phục vụ đủ nước cho các hoạt động sinh hóa ở trong cơ thể, giữ ẩm tốt và duy trì độ ẩm cho làn da của bạn.

3. Làm bụng săn chắc bằng dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân có công dụng không quá khác biệt so với dầu dừa, là sản phẩm cực tốt cho làn da của bạn.

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 2

Bên trong dầu hạnh nhân có hàm lượng vitamin E cực dồi dào có thể chăm sóc và nuôi dưỡng các tế bào có trong da của bạn, phòng chống oxy hóa siêu hiệu quả cho làn da.

Dầu hạnh nhân rất dễ thẩm thấu vào trong da và làm tăng cường độ ẩm tuyệt đối cho làn da của bạn, chính vì vậy khi dùng dầu hạnh nhân bạn chỉ cần thoa dầu lên eo, nhẹ nhàng massage theo hình tròn để gia tăng lưu thông máu cho da, tăng cường dưỡng ẩm vùng bụng cho da, thực hiện kiên trì sẽ giúp làn da mịn màng, săn chắc hơn.

4. Làm bụng săn chắc bằng chanh tươi

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 2

Chúng ta đều biết hàm lượng vitamin C có trong chanh tươi cực dồi dào, đây là dưỡng chất chủ yếu có thể kích thích được collagen nhằm tăng cường đàn hồi cho làn da, mang lại cho làn da của bạn vẻ đẹp săn chắc và mịn màng hơn.

Chanh tươi còn áp dụng cực tốt với chị em có làn da sần sùi, thô to sau khi sinh nhé.

Với chanh tươi bạn chỉ cần lấy lát chanh thái mỏng để chà lên vùng eo, tới khi nước chanh khô dùng nước sạch rửa lại là được.

5. Làm bụng săn chắc bằng lòng trắng trứng gà

Hướng dẫn làm bụng săn chắc với những cách dưới đây phần 2

Sử dụng lòng trắng trứng gà để làm bụng săn chắc cũng là giải pháp cực hay cho bạn, chưa kể bên trong lòng trắng trứng gà còn có hàm lượng protein cực cao kèm theo những dưỡng chất khác, có thể làm trẻ hóa làn da và làm tăng cường độ ẩm cần thiết cho da, mang lại cho bạn làn da săn chắc và mịn màng hơn nhiều.,

 

 

Bài viết cùng chuyên mục