Wed, 06 / 2016 3:21 pm | ngongan

Một đôi mắt khỏe khoắn bao giờ cũng giúp bạn tươi tắn và trẻ trung hơn nhiều trong mắt mọi người, tuy nhiên đôi khi sự di ứng, mất ngủ hay căng thẳng, lão hóa thậm chí là ăn uống kém có thể khiến đôi mắt của bạn dễ bị thâm quầng và chảy xệ.

Những cách giúp bạn có đôi mắt khỏe dưới đây có thể đánh bay mọi nguy cơ này của bạn và giúp đôi mắt bạn sáng khỏe hơn rất nhiều.

1.    Uống nhiều nước

Nếu bạn muốn có một đôi mắt khỏe khoắn, sáng đẹp thì việc uống nhiều nước là một trong những việc bạn không thể thiếu hàng ngày.

Uống nhiều nước, cung cấp lượng nước lớn cho cơ thể hàng ngày có thể giúp bạn giữ đủ lượng nước cho cơ thể, ngăn chặn việc cơ thể bạn cố giữ đủ nước và tạo thành những hiệu ứng phản nghịch khiến cho cơ thể thường bị sưng lên, nhất là phần mắt đấy nhé.

Những bí quyết giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp

2.    Có chế độ ăn uống thích hợp

Một chế độ ăn uống khỏe mạnh và thích hợp cũng giúp đôi mắt sáng đẹp hơn rất nhiều. Trong đó một chế độ ăn khoa học của bạn không nên có nhiều caffeine cùng với natri, hai chất này bạn cần cắt giảm bớt trong khẩu phần ăn của mình.

Chưa kể hai hoạt chất này cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất ngủ của bạn, làm thúc đẩy cho quá trình giữ nước của cơ thể và khiến cho đôi mắt bạn sưng lên.

Tốt nhất ban nên uống thêm vitamin tổng hợp, ăn nhiều rau củ quả và cân nhắc làm giảm lượng huyết áp của cơ thể, giảm lượng mỡ thừa có trong cơ thể giúp cho cơ thể của bạn khỏe mạnh và thoải mái hơn.

3.    Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng và stress quá nhiều có thể dẫn tới tình trạng tâm lý bất ổn và khó đi vào giấc ngủ của bạn, làm cho đôi mắt của bạn dễ bị lên quầng thâm xấu xí.

Tốt nhất để giữ sức khỏe bạn cần giảm căng thẳng và cố gắng tạo sự thoải mái cho bản thân, giúp bạn ngủ ngon hơn và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, ít dụi mắt đi sẽ mang tới cho bạn tinh thần thoải mái, làm tan đi mệt mỏi trên khuôn mặt.

Những bí quyết giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp

4.    Chú ý ngủ nhiều

Nếu như bạn không muốn mắt xuất hiện quầng thâm thì việc ngủ nhiều là điều tất yếu, việc thường xuyên mất ngủ cũng là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng thâm quầng ở mắt của bạn và làm bọng mắt sưng lên.

Tốt nhất bạn cần có lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc trong ngày đê rkhoong làm quá tải cơ thể bởi những giờ giấc ngủ bất thường.

Khi ngủ nhớ nên nằm trên gối để nước không đọng lại trên bọng mắt của bạn nhé.

5.    Đắp mặt nạ mắt

Sử dụng mặt nạ mắt bằng vài lát khoai tây hoặc dưa chuột hay một túi chè đã được pha xong để đắp lên mắt cũng là giải pháp làm giảm quầng thâm mắt hiệu quả mà nhiều chị em đã sử dụng và có công dụng cao, hoặc bạn cũng có thể trị quầng thâm mắt bằng cách cho 2 chiếc thìa inox vào tủ lạnh, để lạnh chừng 15 phút sau đó đắp lên mắt đều được nhé

6.    Sử dụng concealer:

Nếu như bạn không có thời gian đánh tan quầng thâm mắt thì bạn có thể dùng bút che khuyết điểm để che đi quầng thâm mắt và bọng mắt sưng của bạn.

Những bí quyết giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp

Với cách làm này bạn chỉ cần chọn màu mắt nhẹ hơn một tông so với màu da là được, trước tiên cần chấm bút lên chỗ cần che, sau đó tán đều và rộng ra rồi thoa phấn, dùng kem dạng lỏng định hình là xong nhé.

7.    Sử dụng mỹ phẩm để trị liệu

Bạn cũng có thể trị quầng thâm mắt bằng mỹ phẩm, hiện nay trên thị trường cũng có nhiều loại mỹ phẩm đặc trị làm giảm quầng thâm mắt hiệu quả mà bạn có thể thử

 

 

Bài viết cùng chuyên mục