Cách chăm sóc da nơi công sở

Tia bức xạ từ máy tính kết hợp cùng không khí phả ra từ máy lạnh là hai yếu tố khiến làn da xấu của bạn bị xấu đi. Chúng tôi xin được chia sẻ cùng chị em một số bí quyết giúp chị em làm việc trong văn phòng mà vẫn chăm sóc da nơi công sở khỏi các tình trạng da khô, tối màu và cả những nếp nhăn, tàn nhang xuất hiện trên gò má.

Chăm sóc da nơi công sở để bạn luôn xinh đẹp rạng rỡ

1. Chăm sóc da nơi công sở bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng để chăm sóc da nơi công sở

Ngoài các phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài, chị em cần phải chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong và cần phải tham khảo thêm cách làm đẹp da mặt tự nhiên. Vậy nên chị em cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Cần loại bỏ thức ăn nhanh hay các khẩu phần cơm văn phòng tiện lợi bởi chúng là nguyên nhân chính khiến da nổi mụn, bị bóng dầu hay không mịn màng… Bạn nên ăn nhiều rau quả, thịt nạc và cá, bánh mì, hải sản, nước ép cà rốt. Kết hợp cùng các loại hạt nhiều dầu như lạc, hướng dương để tăng độ đàn hồi và đủ độ ẩm cho da. Nếu bạn quá bận rộn, hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Còn nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, bạn cần ăn nhiều rau xanh để tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể.

2. Uống đủ nước và không sử dụng kem làm trắng.

Uống nhiều nước để chăm sóc da nơi công sở

–    Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da và khô da. Hơn thế , nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe vì nó tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Hơn nữa uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách "thanh lọc" hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài. ads: Trị nám tận gốc, trị nám da mặt an toàn, đảm bảo nhất tại Placencare.

Bạn cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên, uống thêm các loại nước hoa quả, sinh tố giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin khác.
–    Môi trường công sở giúp da bạn hạn chế tiếp xúc với các nhân tố gây lão hóa da như khói, bụi, ánh nắng mặt trời. Vì vậy mà việc dùng kem làm trắng da là không thực sự cần thiết. Trong kem làm trắng da chứa nhiều các chất hóa học tẩy trắng da. Bạn không nên dùng thường xuyên để tránh tình trạng mất nước của da bạn.

3.Rửa mặt sau khỉ dùng máy tính

Bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Trong quãng thời gian dài và liên tục trước máy tính, da bạn phải "hứng chịu" tia sóng điện từ từ máy tính. Rất có hại cho da. Đặc biệt là trong thời tiết hè, da thường tiết nhiều chất nhờn và cặn bã khiến da đễ bị mụn.

Xem thêm: Cách trị mụn đầu đen tận gốc hiệu quả nhất hiện nay