Đối với các chị em, đặc biệt là những chị em văn phòng thì béo bụng luôn được đánh giá là “cơn ác mộng” khiến cho nhiều chị em lo lắng, nhất là khi tuổi bạn càng cao thì quá trình giảm mỡ bụng lại càng khó khăn hơn nhiều.
Tuy nhiên để giảm mỡ bụng cũng không quá khó, quan trọng là bạn phải thường xu[...]
Việc tập luyện thể dục thể thao là hết sức cần thiết với những bạn gái có vóc dáng hoàn hảo, thậm chí mỗi ngày chỉ cần khoảng 10 phút tập các động tác dưới đây là đã giúp chị em có được vóc dáng đẹp hoàn hảo rồi đấy nhé.
1. Tập gập bụng
Bất cứ chị em nào cũng đều mong muốn sở hữu được một vòng eo th[...]