Cách giảm cân

Món ăn giảm cân thần thánh cho các chị em công sở Món ăn giảm cân thần thánh cho các chị em công sở
Các chị em công sở thường phải ngồi làm việc nhiều nên nguy cơ béo bụng, tích mỡ trên cơ thể là rất lớn. Ngoài việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thì có một chế độ ăn uống khoa học cũng là rất cần thiết. Hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay công thức làm món ăn giảm cân thần thánh trong bài v[...]
Hướng dẫn chị em 6 động tác siết chặt cơ bụng lấy lại vóc dáng sau sinh Hướng dẫn chị em 6 động tác siết chặt cơ bụng lấy lại vóc dáng sau sinh
Với các chị em phụ nữ sau sinh mơ ước lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái là điều ai cũng mong muốn. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin hướng dẫn các chị em 6 động tác giúp siết chặt cơ bụng lấy lại vóc dáng sau sinh nhé! Với 6 động tác này cơ bụng của bạn sẽ được siết chặt và tiêu hao năng lư[...]
Khoai lang tím món ăn giảm cân cực tốt dành cho các chị em Khoai lang tím món ăn giảm cân cực tốt dành cho các chị em
Khoai lang tím từ lâu đã được xem là món ăn, vị thuốc bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin giới thiệu công dụng giảm cân của khoai lang tím cho các bạn tham khảo. Khoai lang tím chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như mangan, canxi, vitamin A, B, C, Cholin[...]
Bật mí thực đơn giảm cân vừa ăn ngon lại giúp bạn giữ dáng xinh Bật mí thực đơn giảm cân vừa ăn ngon lại giúp bạn giữ dáng xinh
Thời điểm cuối năm đã đến, chúng ta thường bận rộn hơn với các lịch tụ tập ăn uống cùng bạn bè, đồng nghiệp…Việc ăn uống quá nhiều sẽ khiến cho các bạn tăng cân một cách đáng kể. Trong bài viết hôm nay chúng tôi xin bất mí thực đơn giảm cân vừa ăn ngon lại giúp bạn giữ dáng xinh trong ngày Tết. Côn[...]
Giảm mỡ vùng bụng như thế nào thì có hiệu quả? Giảm mỡ vùng bụng như thế nào thì có hiệu quả?
Cuộc sống ngày càng hiện đại chính vì vậy mà các chị em phụ nữ ngày càng chú ý và quan tâm đến vóc dáng của mình do đó một vòng 2 săn chắc để có thể diện những bộ cánh thật đẹp hiện đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Giảm mỡ bụng bằng muối Việc sử dụng muối hiện đang là phương pháp được n[...]
Top 6 thực phẩm giảm cân thần kỳ mà bạn không nên bỏ qua Top 6 thực phẩm giảm cân thần kỳ mà bạn không nên bỏ qua
Một vóc dáng hoàn hảo là điều mà bất kỳ chị em nào cũng ao ước do đó bên cạnh việc tập thể dục thì việc sử dụng những loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số loại thực phẩm giảm cân mà bạn không nên bỏ qua. Trứng Trứng là một trong những thực phẩm rất tốt ch[...]
Khám phá các tác dụng giảm cân thần kỳ của khoai tây Khám phá các tác dụng giảm cân thần kỳ của khoai tây
Các chuyên gia vẫn thường khuyến cáo các chị em muốn giảm cân thì hãy ăn khoai lang để hạn chế tinh bột. Tuy nhiên không chỉ khoai lang mà khoai tây cũng là một trong những loại củ có lợi cho sức khỏe nhờ tác dụng giảm cân tuyệt vời. Mặc dù khoai tây là nguyên liệu chính để chế biến thành các thực [...]
5 Cách kết hợp thực phẩm không chỉ giảm cân mà giúp bạn khỏe mạnh hơn
Bạn có biết rằng có những thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 cách kết hợp thực phẩm không chỉ giảm cân mà giúp bạn khỏe mạnh hơn. Chỉ cần một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn nhanh chóng giảm cân và có đư[...]
Hướng dẫn cách đánh tan nọng cằm dễ dàng với một số thói quen Hướng dẫn cách đánh tan nọng cằm dễ dàng với một số thói quen
Cằm có nọng làm cho gương mặt của bạn kém thanh thoát trông già nua hơn. Vì thế để hạn chế được khuyết điểm này các bạn nên áp dụng 5 cách đánh tan nọng cằm đơn giản dưới đây. Nhiều chị em than phiền vì cằm có nọng khiến cho gương mặt kém sắc và kém duyên dáng. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin[...]