Không phải chị em nào khi sinh ra cũng đều sở hữu được vòng 1 to tròn chắc khỏe đáng mơ ước, có không ít chị em “không ngực không mông” tìm cách gia tăng vòng 1 của mình để có được vóc dáng và thân hình đẹp, đây cũng là niềm mơ ước, tự hào của nhiều chị em.
Để làm nở ngực tự nhiên bạn cũng không nhất thiết phải tới thẩm mỹ viện, thay vào đó chị em hoàn toàn có thể tận dụng các biện pháp tự nhiên dưới đây để làm nở ngực tại nhà, vừa đảm bảo an toàn tuyệt đối lại mang lại cho chị em vóc dáng ma mị đầy hấp dẫn đấy nhé.
1. Thường xuyên massage ngực
Một trong những cách làm nở ngực tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua chính là thường xuyên massage ngực, việc massage ngực này không chỉ giúp kích thích bầu ngực làm tăng cường quá trình lưu thông mạch máu bạch huyết, bên cạnh đó còn giúp làm ngực phát triển tốt hơn
Vì vậy để có được vòng ngực to tròn thì mỗi tối bạn nên massage ngực tối thiểu 20 phút nhằm đảm bảo hiệu quả tối đa nhé.
2. Dùng hành tây làm kem nở ngực
Có rất ít người biết rằng sử dụng hành tây có thể làm kem nở ngực tại nhà sử dụng và có công dụng làm gia tăng vòng 1 cực hiệu quả.
Trên thực tế hành tây cũng được đánh giá là một trong những thực phẩm hàng đầu có công dụng làm tăng cường kích thước vòng ngực của bạn thậm chí lên tới gấp hai lần.
Chính vì thế nên nếu như bạn muốn có được bầu ngực không bị chảy xệ, săn chắc hơn thì bạn nên dùng hành tây ép lấy nước cốt, sau đó dùng nước ép hành tây pha thêm với một chút bột nghệ và mật ong thành hỗn hợp.
Với hỗn hợp nước ép hành tây này bạn chỉ cần dùng chúng thoa lên ngực, sau đó nhẹ nhàng massage thường xuyên với hỗn hợp này là được.
Với cách làm này chị em cũng cần chú ý sau khi dùng hỗn hợp này để massage ngực thì bạn nên mặc áp ngực cả một ngày, kể cả khi đi ngủ để cố định vòng 1 cho chắc chắn, sau đó mới được tắm rửa sạch sẽ đấy nhé.
3. Luyện tập cơ ngực
Nếu muốn có được vòng 1 săn chắc hấp dẫn thì việc luyện tập cơ ngực là không thể thiếu, đây cũng là lý do bạn đừng quên thường xuyên rèn luyện cơ thể bằng những bài tập thể dục có thể phát triển cơ ngực tốt hơn.
Những bài tập mà chị em có thể làm để tăng cường vòng 1 của mình như hít đất, nằm dang tạ…. đều là những bài tập thể dục cực hữu ích với bạn.
4. Nâng ngực bằng hạt thì là
Có không nhiều người biết rằng hạt thì là cũng là thực phẩm có công dụng nâng cực hiệu quả mà bạn không ngờ tới được.
Bên trong hạt thì là có hàm lượng các chất có công dụng không thua gì estrogen, nội tiết tố nữ làm tăng cường kích cỡ vòng 1 của bạn hiệu quả, hỗ trợ duy trì nét thanh xuân cho chị em lâu dài hơn.
Thậm chí hạt thì là còn được sử dụng làm kích thích tuyến sữa cho sản phụ cho con bú, làm tăng cường ham muốn tình dục, gia tăng lưu thông máu trong kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt hiệu quả.
