Chanh từ lâu đã được xem là nguyên liệu giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Người ta sử dụng chanh giảm cân vừa nhanh chóng lại cực kỳ lành tính. Hãy cùng kênh làm đẹp khám phá công thức giảm cân thần tốc từ quả chanh.
Giảm cân vẫn luôn là chủ đề nóng đối với các chị em phụ nữ nhất là khi Tết đang đến rất gần. Hãy cùng chúng tôi tham khảo công thức giảm cân từ quả chanh giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 2kg chanh tươi
– 40g phèn chua
– 600g muối tinh
– 500 gam Đường phèn.
Cách làm chi tiết
Bước 1: Sơ chế chanh. Chanh sau khi các bạn mua về đem đi rửa sạch với nước cho hết bụi bẩn, đất cát. Tiếp đến các bạn mới dùng nước muối pha loãng để ngâm chanh. Bước này cần phải thực hiện trong khoảng 15 – 30 phút để loại bỏ hết những hóa chất độc hại dính trên vỏ.
Bước 2: Tiếp đến bạn dùng đá mài vỏ chanh để loại bỏ bớt tinh dầu trên quả chanh đem đi ngâm dưới nước cho bớt đắng.
Bước 3: Bạn cho phèn chua vào với 2,5 lít nước sạch rồi đem đun sôi thì tắt bếp và nên để nguội nước hẳn sau đó mới cho chanh vào. Chanh cần ngâm trong nước phèn chua khoảng 5 – 6 tiếng mới đảm bảo.
Bước 4: Vớt chanh ra khỏi hỗn hợp phèn chua sau đó để ráo. Bạn bắc một nồi nước 2 lít lên đun cùng với muối tinh cho đến khi nước sôi sau đó bạn cho chanh vào đảo đều trong khoảng 30 giây vớt ra thả ngay vào chậu nước lạnh.
Bước 5: Bạn vớt chanh lên cho ráo nước. Cho đến khi chanh khô hẳn rồi bạn vớt ra xếp vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn. Nước muối đun sôi lúc trước lọc bỏ cặn lấy phần nước trong cho vào ngâm với chanh. Bạn nhớ lấy vật nặng đè lên lọ chanh ngâm, phơi nắng chanh trong khoảng 2 ngày.
Bước 6: Sau 2 ngày bạn vớt chanh ra lau khô rồi xếp vào 1 cái lọ khác đổ đường phèn và nước vào ngâm. Bạn nhớ đậy kín nắp và bảo quản nơi khô ráo thoáng mát trong khoảng 4 – 6 tuần là có thể dùng được.
Cách sử dụng:
Mỗi ngày bạn nên ăn 2 quả chanh vào sáng và tối liên tục trong khoảng 1 tháng số cân nặng của bạn sẽ giảm theo ngày.
Trong thành phần của chanh chứa hàm lượng acid citric rất cao lên đến 8% có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh năng lượng và chất béo bài tiết theo đường tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt khi bạn kết hợp chanh, muối, đường phèn thì công dụng giảm cân lại tăng thêm rất nhiều lần.
Chúc các bạn thành công và luôn giữ được vóc dáng đẹp như mong muốn.
