Ngoài sinh tố và hoa quả cũng còn khá nhiều thực phẩm giảm cân khác mà bạn có thể sử dụng để tăng cường hiệu quả giảm cân tốt nhất cho chị em, đảm bảo mang lại cho bạn gái vóc dáng thon gọn và thân hình thanh mảnh hơn.
1. Giảm cân bằng Sôcôla đen
Có rất ít người biết rằng socola đen là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng và sử dụng, chưa kể đây còn là món ăn vặt rất được yêu thích hiện nay.
Đối với những chị em là tín đồ của đồ ngọt thì dùng socola giảm cân là giải pháp tương đối an toàn và hiệu quả.
Trên thực tế bên trong socola có hàm lượng cacao tương đối lớn cùng với vị đắng, chính vì vây dùng socola đen hàng ngày có thể giúp bạn giảm thiểu lượng calo thu nạp trong ngày và giúp cho bạn gái có được vòng 2 thon gọn xinh đẹp hơn.
2. Tác dụng giảm cân của bánh pizza
Đa phần mọi người đều nghĩ sử dụng bánh pizza nhiều có thể gây tăng cân nhanh chóng cho chị em, tuy nhiên trên thực tế nếu như bạn biết cách thì bánh pizza cũng có thể được xem là thực phẩm giảm cân hiệu quả mà bạn có thể thử.
Nếu dùng bánh pizza để ăn giảm cân thì chị em nên chú ý chọn những loại pizza có ít pho mát là tốt nhất, ngoài ra bạn có thể dùng thêm những loại nấm cùng với rau để phòng tránh được hàm lượng chất béo bão hòa gây tăng cân.
Sử dụng pizza ít pho mát còn cần hạn chế sử dụng một vài loại ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng carbohydrate dồi dào, điều này có thể giúp tăng cường công dụng giảm cân hiệu quả cho chị em.
3. Tác dụng giảm cân của hải sản tươi sống
Hải sản tươi sống cũng là một trong những thực phẩm giảm cân cực hiệu quả mà ít người biết tới, trong đó những loại hải sản tươi sống bao gồm tôm, cá ngừ tới khi chế biến đều mang lại cho bạn hương vị thơm ngon hấp dẫn, chưa kể những thực phẩm này còn có hàm lượng axit béo omega 3 dồi dào có thể đánh bay lớp mỡ thừa có trên cơ thể bạn và mang lại cho chị em vóc dáng thon gọn, thân hình thon thả hấp dẫn hơn nhiều.
Với những loại hải sản tươi sống, khi sử dụng chỉ em chỉ cần chế biến thành món ăn yêu thích hàng ngày của mình là được, tất nhiên khi dùng hải sản tươi sống bạn nên bổ sung thêm một vài món rau củ lành mạnh để đảm bảo tối ưu hiệu quả giảm cân tốt nhất.
4. Sử dụng sữa chua hàng ngày
Sữa chua là thực phẩm giảm cân an toàn và có công dụng làm đẹp cực cao được hầu hết các chị em ưa chuộng hiện nay, đây cũng được xem là dòng sản phẩm được nhiều chị em yêu thích và ưa chuộng.
Trên thực tế khi sử dụng sữa chua để giảm cân, để đảm bảo tối ưu nhất công dụng giảm cân từ sữa chua bạn nên sử dụng vào mỗi buổi sáng, điều này có thể giúp làm phẳng bụng và mang lại cho chị em vòng 2 hấp dẫn thon gọn hơn nhiều.
Ngoài ra bên trong sữa chua còn có hàm lượng men tiêu hóa khá cao cùng với nguồn dinh dưỡng dồi dào có thể giúp bạn tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn, tăng cường công dụng giảm cân và chống đầy bụng.
Nếu sử dụng sữa chua để giảm cân, chị em chỉ cần ăn sữa chua hàng ngày hoặc dùng sữa chua chế biến thành các món ăn vặt là được. Sữa chua vừa giúp giảm cân lại có tác dụng dưỡng da hiệu quả sâu từ bên trong, mang lại cho bạn gái làn da mịn màng, mềm mại và tươi trẻ hơn nhiều.
