Vòng 2 quá khổ đó là nỗi buồn của nhiều người. Nhất là dân văn phòng phải ngồi 8 tiếng mỗi ngày. Để giảm mỡ cho vòng 2 hiệu quả ngoài việc tập luyện các bạn đừng quên xây dựng một thực đơn ăn uống khoa học.
Dưới đây là thực đơn giảm mỡ vòng 2 cho các bạn tham khảo:
Tăng cường ăn bưởi mỗi ngày
Bưở[...]
Ăn hoa quả giảm cân là điều mà ai cũng biết. Nhưng để ăn hoa quả mà giảm được mỡ thừa thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết hôm nay hãy cùng chúng tôi tham khảo những loại quả có khả năng thách thức mỡ thừa trong cơ thể.
Hãy cập nhật ngay 6 loại quả dưới đây vào chế độ ăn kiêng để giúp cho cơ[...]
Nhiều người lựa chọn giảm cân bằng cách ăn nhiều rau ủ và hoa quả. Cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý không nên chọn những loại quả nhiều đường này. Nếu không muốn càng ăn càng tăng cân.
Chúng ta vẫn cứ mặc định ăn hoa quả là tốt cho cơ thể nên ăn n[...]
Các chị em công sở thường phải ngồi làm việc nhiều nên nguy cơ béo bụng, tích mỡ trên cơ thể là rất lớn. Ngoài việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thì có một chế độ ăn uống khoa học cũng là rất cần thiết. Hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay công thức làm món ăn giảm cân thần thánh trong bài v[...]
Với các chị em phụ nữ sau sinh mơ ước lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái là điều ai cũng mong muốn. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin hướng dẫn các chị em 6 động tác giúp siết chặt cơ bụng lấy lại vóc dáng sau sinh nhé!
Với 6 động tác này cơ bụng của bạn sẽ được siết chặt và tiêu hao năng lư[...]
Khoai lang tím từ lâu đã được xem là món ăn, vị thuốc bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin giới thiệu công dụng giảm cân của khoai lang tím cho các bạn tham khảo.
Khoai lang tím chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như mangan, canxi, vitamin A, B, C, Cholin[...]
Thời điểm cuối năm đã đến, chúng ta thường bận rộn hơn với các lịch tụ tập ăn uống cùng bạn bè, đồng nghiệp…Việc ăn uống quá nhiều sẽ khiến cho các bạn tăng cân một cách đáng kể. Trong bài viết hôm nay chúng tôi xin bất mí thực đơn giảm cân vừa ăn ngon lại giúp bạn giữ dáng xinh trong ngày Tết.
Côn[...]
Cuộc sống ngày càng hiện đại chính vì vậy mà các chị em phụ nữ ngày càng chú ý và quan tâm đến vóc dáng của mình do đó một vòng 2 săn chắc để có thể diện những bộ cánh thật đẹp hiện đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.
Giảm mỡ bụng bằng muối
Việc sử dụng muối hiện đang là phương pháp được n[...]
Một vóc dáng hoàn hảo là điều mà bất kỳ chị em nào cũng ao ước do đó bên cạnh việc tập thể dục thì việc sử dụng những loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số loại thực phẩm giảm cân mà bạn không nên bỏ qua.
Trứng
Trứng là một trong những thực phẩm rất tốt ch[...]
Thực đơn giảm mỡ vòng 2 cho thân hình thon gọn
6 Loại quả thách thức mỡ thừa cho cơ thể thon gọn như ý muốn
Những loại quả nhiều đường muốn giảm cân nên tránh xa
Món ăn giảm cân thần thánh cho các chị em công sở
Hướng dẫn chị em 6 động tác siết chặt cơ bụng lấy lại vóc dáng sau sinh
Khoai lang tím món ăn giảm cân cực tốt dành cho các chị em
Bật mí thực đơn giảm cân vừa ăn ngon lại giúp bạn giữ dáng xinh
Giảm mỡ vùng bụng như thế nào thì có hiệu quả?
Top 6 thực phẩm giảm cân thần kỳ mà bạn không nên bỏ qua
