Chị em sẽ không thể ngờ được chỉ với nước rau củ tự làm tại nhà dưới đây là có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thần tốc một cách cực an toàn và hiệu quả, đây cũng là thức uống thần ký có công dụng đánh bay vòng bụng ngấn mỡ của bạn đấy nhé.
1. Nước ép mướp đắng giúp giảm mỡ bụng
Một trong những thức uống có công dụng giảm mỡ bụng thần tốc đầu tiên mà bạn cần làm chính là nước ép mướp đắng, đây cũng là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe của bạn, có công dụng làm đẹp tuyệt vời và có thể làm đánh bay mỡ bụng của bạn trong khoảng thời gian ngắn, thậm chí mỗi tuần bạn chỉ cần một cốc nước ép mướp đắng thôi thì chỉ trong 1 tuần vòng eo của bạn sẽ thon gọn đáng kể
Cách làm nước ép mướp đắng giảm mỡ bụng.
Để làm nước ép mướp đắng giảm mỡ bụng bạn chỉ cần lấy 1 quả mướp đắng đi rửa thật sạch, sau đó đem mướp đắng ngâm với nước muối chừng 15 phút nhằm đảm bảo an toàn hơn là được.
Sau khi làm xong bạn đem mướp đắng bổ đôi theo chiều dọc, lấy dao để gạt hết phần hạt đi, còn phần mướp đắng thì đem thái thành từng miếng nhỏ, cho mướp đắng vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, hoặc có máy ép hoa quả thì cho vào ép lấy nước cốt là được nhé.
Riêng phần mướp đắng mới xay bạn cho qua rây để lọc bớt đi phần bã xơ là được nhé.
Tiếp theo bạn lấy khoảng 1/3 thìa cà phê muối cho vào trong cốc mướp đắng sao cho dễ uống, còn nếu bạn muốn đạt được hiệu quả nhanh chóng thì tốt nhất bạn nên uống nước mướp đắng nguyên chất không pha thêm gì sẽ có hiệu quả giảm cân tốt nhất.
2. Nước detox từ chanh giảm mỡ bụng thần tốc
Các chị em cũng thường xuyên truyền tai nhau công thức giảm cân bằng nước detox từ chanh, đây cũng là thức uống giảm cân được nhiều người áp dụng thành công khi giảm mỡ bụng.
Chính vì vậy đây cũng là thức uống được xem là nước uống giảm cân siêu hiệu quả cho bạn, chỉ cần làm nước detox từ dưa leo, chanh cùng gừng là có ngay thức uống giảm cân rồi nhé.
Cách làm nước uống giảm cân
Cách làm nước uống giảm cân từ dưa leo, chanh cùng với gừng tương đối đơn giản, chị em chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu dưới đây :
Chanh : 1 quả
Dưa leo : 1 quả
Gừng : 1 nhánh
Lá bạc hà tươi : 1 nhúm
Nước lọc : 8 ly
Sau khi có đủ nguyên liệu bạn đổ toàn bộ phần nước lọc đã chuẩn bị vào trong một chiếc bình thủy tinh lớn, sau đó thái chanh cùng dưa leo thành từng lát tròn và mỏng thả vào bên trong bình nước.
Lá bạc hà thì rửa sạch và cho vào trong bình nước, gừng cũng nạo vỏ, rửa sạch, thái sợi cho vào bình nước rồi khuấy đều.
Sau khi làm xong bạn đậy nắp bình lại, cho vào trong tủ lạnh để qua đêm là được.
Với bình nước này bạn chỉ nên uống trong 1 ngày, uống thay cho nước lọc thông thường, mỗi ngày uống 1 bình thì chỉ khoảng 1 tuần sau vòng eo của bạn sẽ giảm mỡ rõ rệt đấy.
Xem thêm
bí quyết giảm cân
