Tue, 03 / 2016 11:11 am | ngongan

Nước detox chanh hay nước ép mướp đắng đều là những loại nước uống làm giảm mỡ bụng cực nhanh chóng và có công hiệu cao mà chị em có thể sử dụng. Công thức làm nước ép mướp đắng cùng nước detox dưới đây không chỉ đảm bảo giảm mỡ bụng nhanh cho chị em mà còn đảm bảo rất tốt cho sức khỏe đấy nhé.

1.    Giảm mỡ bụng bằng nước ép mướp đắng

Mướp đắng là một thực phẩm cực tốt cho sức khỏe của bạn, trong mướp đắng không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm giảm cân nhanh chóng, loại bỏ mỡ bụng thừa trong thời gian ngắn nhất.

Những loại nước uống làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Chỉ cần mỗi ngày uống một cốc nước ép mướp đắng thì sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong vòng eo của mình đấy nhé.

Muốn làm nước ép mướp đắng để giảm cân bạn cần chuẩn bị rây lọc cùng với 1 quả mướp đắng, tốt nhất là nên dùng máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố để có tác dụng cao nhất.

Cách làm nước ép mướp đắng cũng rất dễ, trước tiên bạn đem mướp đắng đi rửa sạch, sau đó cho mướp đắng vào ngâm nước muối khoảng 15 phút để đảm bảo an toàn nhất cho làn da.

Sau khi ngâm mướp đắng xong bạn bổ mướp đắng ra làm dodoio theo chiều dọc, sau đó lấy dao gạt sạch bỏ hạt mướp đắng, còn quả mướp thì bắt đầu thái thành từng miếng nhỏ sau đó cho toàn bộ chỗ mướp đắng đã thái miếng vào trong máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn là được.

Trong trường hợp bạn dùng máy ép hoa quả thay thế thì bạn cho mướp đắng vào trong máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt mướp đắng là được nhé.

Khi đã làm xong bạn đổ phần mướp đắng mới được xay ra, cho vào trong rây lọc để lọc riêng lấy phần nước, bỏ đi phần bã lợn cợn.

Phần nước ép mướp đắng đã được lọc thì cho vào trong một chiếc ly sạch, sau đó đổ 1/3 thìa muối vào cốc nước, đánh tan muối để uống là được.

Tất nhiên nếu như bạn muốn có hiệu quả cao hơn thì nên uống nước mướp đắng nguyên chất không pha thêm để có thể giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Với cách làm này, nếu một ngày bạn uống một cốc nước mướp đắng sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cực cao, đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Những loại nước uống làm giảm mỡ bụng hiệu quả

2.    Giảm mỡ  bụng bằng nước detox chanh

Ngoài nước ép mướp đắng thì nước detox chanh bạc hà cũng là sản phẩm giảm mỡ bụng cực tốt cho chị em có thể sử dụng.

Nhiều chị em khi dùng nước detox từ chanh và gừng, dưa leo mang lại hiệu quả giảm cân đáng kể, giúp giảm mỡ bụng cực kỳ nhanh chóng

Muốn làm nước detox giảm cân nhanh bằng nước chanh và gừng, dưa leo bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu gồm : 1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 1 nhánh gừng cùng với 8 ly nước lọc và một chút lá bạc hà tươi là được.

Cách làm nước detox chanh giảm cân cũng khá dễ, trước tiên bạn cần cho 8 cốc nước lọc vào trong bình thủy tinh lớn, sau đó thái chanh và dưa leo thành từng lát thật mỏng, thả lát chanh và dưa leo vào trong bình nước thủy tinh lớn, sau khi làm xong bạn cũng rửa sạch lá bạc hà rồi thả lá bạc hà vào trong bình nước.

Những loại nước uống làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Riêng gừng thì cạo sạch vỏ rồi rửa sạch, thái thành từng sợi cho vào trong bình, khuấy thật đều các hỗn hợp có trong bình rồi đậy nắp lại, để vào trong tủ lạnh qua đêm là có thể đem ra sử dụng

Với hỗn hợp nước detox này bạn có thể dùng uống thay nước trắng hàng ngày, mỗi ngày nên uống 1 bình và uống liên tục trong 1 tuần thì dừng lại, bạn có thể nhận thấy được vòng eo của mình thon gọn đi đáng kể đấy nhé.

 

 

Bài viết cùng chuyên mục