Bạn có bao giờ để ý trong thời điểm mùa hè mái tóc của bạn thường dễ rụng hơn rất nhiều so với những mùa khác ? Vậy những lý do tóc rụng nhiều mùa hè là gì ? Cùng tìm hiểu câu trả lời dưới đây nhé.
1. Tóc rụng do thiếu protein
Trên thực tế một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều nhất là cơ thể bạn bị thiếu hụt nguồn protein tương đối nghiêm trọng, đây chính là dưỡng chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể.
Đặc biệt với những bạn gái mong muốn có được mái tóc bóng mượt chắc khỏe thì phải cung cấp đầy đủ protein cần thiết cho cơ thể bạn, nhưng bởi vì điều kiện khí hậu mùa hè quá oi bức nên nhiều chị em thường ăn những đồ ăn nhẹ thiếu protein, từ đó dẫn tới tình trạng hao hụt protein trong cơ thể.
Muốn cho mái tóc nhanh dài, chống rụng mùa hè bạn cần ăn nhiều thịt cá kèm với rau củ trái cây để bổ sung đầy đủ protein cần thiết cho cơ thể, trong đó bạn có thể ăn nhiều thực phẩm như trứng, thịt gà hoặc thịt bò đều được nhé.
2. Tóc rụng do ánh nắng mặt trời
Cái nắng gay gắt và oi bức của mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân lớn gây ra tình trạng tóc rụng hiện nay của nhiều bạn trẻ, vừa gây nám, sạm lại nhanh chóng làm lão hóa da.
Ngoài ra ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng tóc bị gẫy rụng và khô xơ, chưa kể ánh nắng mặt trời còn có nhiều tia cực tím có thể làm tóc nhanh chóng hư tổn, yếu dần đi, nhiệt độ cao mùa hè còn làm cho tóc nhanh xơ và khô hơn rất nhiều.
Để chăm sóc tóc mùa hè, tốt nhất khi ra ngoài bạn cần đội mũ thật kín, nên dùng thêm bình xịt dưỡng tóc để phòng chống tia UV có trong mái tóc, hoặc dùng dầu dừa để mát xa tóc, dùng dầu oliu ngay sau khi đi nắng về nhằm nhanh chóng phục hồi tóc hư tổn tốt hơn.
3. Ăn nhiều thực phẩm lạnh làm tóc hư tổn
Ăn nhiều thực phẩm lạnh, trong đó có những đồ uống lạnh như bia, kem, nước ngọt có ga hoặc nước trái cây…. Đều là giải pháp chống nóng hiệu quả cho bạn nhưng lại ảnh hưởng cực xấu tới mái tóc
Hầu hết các loại thực phẩm này đều chỉ đơn giản là làm giải tỏa cơn khát của bản thân, giúp bạn dễ chịu trong khoảnh khắc nắng nóng nhất thời, nhưng chúng lại để lại hậu quả không nhỏ tới mái tóc của bạn.
Việc sử dụng những thực phẩm lạnh quá nhiều có thể làm co rút nang tóc, khiến cho chân tóc bị yếu đi và làm tóc dễ rụng hơn nhiều.
Vì vậy hạn chế dùng thực phẩm lạnh là giải pháp hết sức cần thiết mùa hè này.
4. Tóc rụng cho viêm da đầu
Tình trạng viêm da đầu cũng là một trong những nguyên nhân gây tóc rụng mùa hè mà bạn không để ý, đặc biệt là những bệnh viêm da đầu thường xuất hiện khi khí hậu tăng cao, thời tiết nắng nóng khiến vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn.
Chính vì thế để bảo vệ da đầu cùng mái tóc của bạn, tốt nhất bạn nên gội sạch đầu, tuyệt đối không đi ngủ khi tóc ẩm, hạn chế để tóc ẩm khi ra ngoài để tránh bụi bẩn tích tụ trên mát tóc, và đừng quên dùng ngón tay để massage nhẹ nhàng mái tóc và làm sạch da đầu nhanh chóng hơn.
